中华文化博大精深，饮食更是跨越千年的历史传承与地域智慧的结晶。秦静以甲骨文字结构的讲解入题，从“阴阳五行：食材选择”和“和而不同：烹饪技法”两个方面，以为纲，串联八大菜系多元共生与节令食俗的时序智慧，阐释阴阳五行对食材配比的深刻影响，对比中西方烹饪技法差异，揭示中华文化的哲学内核。使同学们深刻认识到中华优秀传统文化不仅体现在诗词歌赋、琴棋书画里，更蕴藏在衣食住行等日常生活中，彰显出中华优秀传统文化的博大精深，进一步坚定了同学们的文化自信。